PROGRAMMES D'AUTO-THÉRAPIE
&
RESSOURCES GRATUITES
VOUS SOUHAITEZ :
Guérir de vos difficultés ?
Prendre du recul ?
Mieux vous comprendre et comprendre les autres ?
Apaiser vos relations sociales ?
Retrouver un mieux-être ?
POUR AUTANT ❌
Vous ne souhaitez pas démarrer un suivi psychologique ? Peut-être par peur, par manque d’envie, de temps ou d’argent ?
Vous êtes actuellement sur liste d’attente pour débuter un accompagnement et vous souhaitez avoir de nouveaux outils en attendant ?
Vous suivez déjà une thérapie, mais vous souhaitez aller encore plus loin et avoir plus d’outils ?
J'AI CE QU'IL VOUS FAUT ! ✅
Des programmes d'auto-thérapie ludiques,
comprenant des outils scientifiques concrets, simples, efficaces et accessibles.
Les sujets sont variés : gestion de vos émotions, guérison de votre anxiété, stopper votre mental qui tourne trop vite, mieux dormir, vous redonner confiance en vous…
Avancez à votre rythme, en autonomie, ou en complément d’un suivi psy.
ALORS, PRÊT(E) À RESSENTIR UN MIEUX ÊTRE ? ✨
à l'aide de vos programmes d'auto-thérapie
Ces programmes d’auto-thérapie sont destinés à un usage personnel uniquement. Ils ne remplacent en aucun cas une consultation avec un professionnel de santé ou un suivi psychothérapeutique individualisé.
* Tous droits réservés – Aucune partie de ces programmes ne peut être reproduite, partagée, revendue, diffusée sans l’accord écrit de l’auteure.
Une question ? Envie d’être tenu(e) informé(e) de la sortie d’un programme d’auto-thérapie ? Écrivez-moi un mail à l’adresse suivante :
contact@psychologue-nolwenncolleu.com